0549 母と子の絆

母と子にクローズアップしようと加工したら、
写真が、少し小さくなりました・・・。

5匹の子ネコたちは、我がオフィスの窓下で、
すくすくと育っている（！）模様です。

相変わらず、すばしっこくて、わたしの腕では、
写真に納まりきれません！

まだ、3頭身ぐらいで、頭でっかちですけどもね。

見ていると、父親は姿を現しません（！）が、
お母さんが、子ネコたちの昼寝を見張っていたり、
毛づくろいしてあげたりと、育児する姿が見られます。

この子ネコとお母さんの毛色は、茶の部分で、
そっくりですね。

あぁ、親子なんだなぁ！と思いました。

0548 デセンターする

来週は、いつもとは違う分野での取材があったり、
10月からのシステム更新の準備があったり、
で、また、久々に、カイロプラクティックのテキストを
読み返したりなど、してみています。

専門分野のことを「忘れてしまっている」わけでは
無いのですが、普段の臨床で、意外と、
見方が固定してきてしまっているなぁ・・・と、
感じました。

「行き詰まり」があるとするならば、
それは、一つの視点に固まり過ぎている状態だと
日頃、考えています。

これで上手くゆかないとすると、こういう見方もある、
と、わたし自身は、極めて、色々に考えられる方ですが、
改めて、専門書とか、他の先生のご著書に触れると、
何か、また、カイロプラクティックの視点が、
みずみずしいものに感じられてきました。

つまり、ちょっと中心軸を変えてみると、
また見方が変わってくるわけですね。

普段、患者さんと接している時にも、
患者さんの視点をちょっとずらしてあげるだけで、
身体が楽になる方法が見つかります。

ですので、この中心をずらす（デセンター）という、
見方は、ある種、「ワザ」として身につけられておくと
活路を見出せることと思います。

0547 恵比須顔

「恵比寿のように、にこにこした顔つき」
を「恵比須顔」と呼ぶそうです。

良い言葉ですね！

さて、この夏に、偶然見つけることができたのですが、
写真のキティさんは、恵比寿のご当地キティです。

全国のご当地キティが、何種類あるのか
わからないぐらいあって、人気ですね。

見かける度に「恵比寿」は無いのかな？と
探していたのですが、とうとう発見して、小躍りしました。
なかなか、可愛い系ではないですか！

スタッフの方々にも、この恵比寿キティを
持ち歩いてもらって、恵比寿にHanaあり、
をさりげなく、主張しています。

このキティですが、どこで売っているのやら？！

わたしが買い求めたのは、特設売場で、
もうやっていないのです・・。

駅のキオスクで買えると、よいお土産になりそうですね。

0546 Web進化中

10月からの、ChiroHanaバージョンアップに
向けて、日夜、格闘しています。

我がオフィスのWebサイトは、
カイロプラクターのわたしがコンテンツを担当し、
デザイン担当さんが、デザインのアドバイスをし、
Web担当さんが、技術を駆使して、仕上げています。

小規模ながら、Web構築に力を入れています。

恐らく、目立たないと思いますが、
工夫が沢山隠されているものと思います。

おかげさまで、色々な分野の方から、
お褒めの言葉をいただき、
スタッフで喜びを共有しております！

しかし、表現したいことと、それが技術的に対応できるのか？
と、デザインと使い勝手の共存、などなど、
進化の過程には、キリがありませんね。

しかし、皆、妥協せず、可能性を探求するのであります！

これも、少しでも多くの方々に、カイロプラクティックを
知っていただくための一環です。

具体的なバージョンアップとして、
デザインが、大きく変わる（ボタン式になります）のと、
皆さんの健康手法の参考書となる
健康コンテンツが2つ増えます。

これらは、一気にではなく、少しずつの
マイナーな更新になりますが、
まぁ、ちょっと楽しみにしていてください。

わたしたち自身も、楽しむことを忘れず、
遊び心のあるWebづくり展開中です。

0545 ダンスに関わる

最近、少し、“ダンスづいて”います。

バイオリン弾きとしては、例のピアソラ「グラン・タンゴ」
を弾き込んでいますが、これを文字通り、
タンゴとして、踊ってもらえないだろうか？と
画策していたところでした。

踊りと音楽、なんて、thrillingな関係でしょうか！

調査の結果（！）、踊れそうな曲で
あることが判明しました。

まだまだ先の話になるかと思いますが、
いつか、我らの「グランタンゴ」（しかも、原曲の
チェロ版でなく、より高揚感の強まるバイオリン版で！）
に合わせて、踊っていただける日をご披露できたら！
と、ますます、練習にも、熱が入るのでした。

さて、本職（！）、カイロプラクターとしては、
ダンス雑誌の方から、お声をかけていただきまして、
ダンスに親しむ方々に、カイロプラクティックを知って
いただく企画に関わることになりました。

モデルになる方が、元オリンピック選手の方と
お聞きして、ビックリたまげているところですが、
ちょっと構想を練らなければなりませんね～。

上手く行くか心配なところですが、
心して準備したいと思っています。

形になりましたら、また、お知らせさせて
いただきまーす。

0544 デカリシモ効果むなしく

三度目の正直！と、意気込んだ、
スペイン語ラジオ講座入門編は、
早くも、半年区切りで、
終わりを告げようとしています。

折角、ピアソラの「デカリシモ」が、
テーマ曲に採用されているにもかかわらず、
やはり、いろいろな時制が出始めた頃から、
やや挫折ぎみとなりました。

時々、講座の合間に、ピアソラの曲を
かけてくれる、イカシタ先生だったのですが！

時間になると、聞くことは聞いていたのですが、
わからなくなってくると、色々と「流れ作業」的に聞き、
結局、頭には残らず、といった感じですね。

が、また10月から始まる新講座は、
あのキムタク（木村琢也）先生の再放送とのこと！

キムタク先生編は、わたしが2006年4月に、
初めてスペイン語ラジオ講座テキストを手にした時の
もので、それこそ、ちんぷんかんぷんでした。

ひょっとして、2度目の今回は、スイスイと行けそうな
気がしていますよ。

スペイン語の先生をされている方が来院され、
例の「スペイン語日めくり」を目ざとく発見して下さいました。

これを話題にしていただけるとは、嬉しいことです！

最近は、例文も、笑えるものでなくなりつつあり、
それが、ちょっと寂しくもある今日この頃ですけど。

でも、10月から、また頑張ってみよう！と
張り切り始めているところです。

0543 TIMEを捨てる

かつては、翻訳者として、あらゆる分野の
翻訳を受けていたので、週刊誌のTIMEを
読むことを、たしなみとしていました。

今も、それは続けていますが、最近は、
あまり読み込む時間がとれずいます。

そんなこんなで、ため続けていたTIME誌が、
膨大な量になってきたので、
思い切って捨てることにしました。

記事の検索は、Webでも出来ますから、何も、
家で全てを保管しておく必要はありませんね。

と、取り出したるは1998年から7年分のTIME。

ヒモでくくるために、持ち運べる分ずつ、
束にしていると、なつかしの表紙が続々と！

何と、98年分には、あの「冷えたピザ」と
あだ名された小渕首相が、ピザ持って写ってる表紙とか！

今、また新たな首相を迎えるわけですが、
まさに、隔世の感がありますね！！

週刊誌7年分というと、400冊近くになりますか！
階下まで下ろすのに、何往復かしました。

埃かぶった山が消え、心が軽くなりましたけど、
この7年間、山ほどの事件があったことが思い出され、
何だか妙に、しみじみとする作業になりました。

0542 患者になる

いつまでも「独眼竜」でおれませんので、
取り急ぎ、眼科医先生のところへ行ってきました。

この数ヶ月に1度の眼科医先生のところへ
行くのが、少し楽しみなのです。

なぜならば、わたしは「患者」役になれる！からです。

普段は、逆の立場で、問診しているわけですが、
このときばかりは、問診を受ける側ですね。

この先生は、とても良い先生で、
実は、他の患者さんの問診も漏れ聞こえてくるのですが、
実に明瞭かつ適切な問診で素晴らしいのです。

わたしは、折角の機会なので、毎回、
質問を用意して（！）、眼のメンテナンス知識を
増やしています。

「調子は良いです。」で終わってしまうのは、
大変もったいないですので。

また、どうも、先生にとっての潤滑油になっているようで、
必ず、問診中に、先生を笑わせます。

1時間ぐらい待ちまして、たった数分のことですが、
この診察は、毎回、楽しみです。

でも、こういうのは、きっと、
珍しいタイプでしょうね！

0541 独眼竜になる

その昔、NHKの大河ドラマでやっていた
「独眼流政宗」が大好きでした。

そうそう、まだ渡辺謙が20代で、
独眼竜と呼ばれた伊達政宗を
カッコよく演じていました！

そんな大事な時に（！）、アンテナの調子で、
テレビが見られない時期があり、
「独眼竜」が見れない・・・とやたらと悲しんでいると、
TVを観るために、お隣の喫茶店に、
親父様が連れて行ってくれた、という、
のどかな思い出があります。

あ、なぜ、こんな話を思い出したかというと、
コンタクトレンズ（しかも、最後の！）の片目を
落としてしまい（しかも、しばらく気付かず！）、
しばらく、片目のままでおりました。

「独眼竜だ！」と最初は、粋がっておりました。

が、この、ひどい視力差に、やがて頭痛がし出し、
もちろん、視野もいつもと違って、仕事にならん！
と、空き時間を見はからって、眼鏡を取りに帰った次第です。

視診という重要な仕事がありますので、
眼は大事にしないといけませんね。

最近、ドライアイでも、目薬を差さずにいて、
外れやすくなっておりました。

今後は、よくよく気をつけよと自戒しております。

0540 「8プロ」の試み終了

この2ヵ月半ほどをかけて、
アンドルー・ワイル医師の勧める
「8週間プログラム」を実践してみました。

完璧にこなせたわけではないけれど、
ここで、終了宣言とします。

アンドルー・ワイル氏の本は、学生時代から
持っていたのですが、結局、学生の課題が
多すぎて、読み通さないまま、卒業を迎えました。

が、学生の時に、読んでおくべき本だったなぁと、
実際に、読み、実践してみて思います。

これまでの医学では、人を健康にすることができない、
というのが、ワイル氏のバックグラウンドです。

本来もつ、自己の治癒力を上げることが第一とする
ワイル氏の主張は、カイロプラクティックの考え方と
とてもよく似ています。

しかし、わたし自身が臨床を重ねる上で、
カイロプラクティックは確かに、健康全般に対して、
好影響を与えることはできるけれども、
それだけでは、足りないことにも気付いています。

つまりは、カイロプラクティックを受けていない間の
過ごし方が、健康にとって、ものすごく重要なのです。

「8プロ」の内容は、それを大いに助けるものと思いました。

しかし、カイロプラクターの眼でみると、それでも、
まだ足りない、と感じるのです。

というわけで、8プロにカイロプラクティックの要素を
加えたプログラムを考案することにしました。

少しずつですが、皆さんにも、ご紹介していきます。

わたし自身が語るよりも、語り上手に語ってもらったほうが、
皆さんの理解を助けるだろうと思い、
2匹のクマさんに語ってもらう手法をとる予定です。

その名も「達人と小達（こたつ）」。

こうして、「8プロ」をやってみることで、
カイロプラクターとして成長することができました。

もちろん、この猛暑を乗り越え、長旅の疲れも
最小限に抑えられるほどの健康をも手に入れました。

縮小版ではありますが、「8プロ」を
これからも、続けてゆくつもりです。

「達人と小達」の物語は、もうじき、
始まる予定ですので、少しだけお待ちくださいませ。

0539 運命の扉が開かれるまで

さて、カイロプラクターの傍らの音楽修業は、
地道に続いております。

この秋、「ジャジャジャジャーン」と言えば、
誰でも知っている、ベートーベンの「運命」を
弾くことになりました。

何と、本番で弾くのは、これが初めてです。

本番で弾くからには、やはり弾き込まねばなりませんね。
このシンプルな譜面が、意外と難しいのです。

この緊迫感ある音の並びに、ようやく格闘し始めました。

「ダダダダーン」と繰り返されるこのフレーズは、
運命の扉を叩く音らしいですね。

運命といえば、実は、「二度目を読んでる」という
友人に、わたしも習って、夏に読破したばかりの
「竜馬がゆく」全八巻を再読しております。

その中で、竜馬はこう言うのです。

「人の運命はわかりませんな」という友人の言葉に、

「それはちがう。人の運命は九割は自分の不明による罪だ」

と竜馬が反論する場面があり、グッときています。

まさに同感します。

運命は作られるものではなく、
毎日の自らの行動で、切り開いていくものだと思います。

人の目に触れる「キラリ」と光る部分の水面下には、
人知れぬ、気の遠くなりそうなほどの努力が
隠れていなければなりません。

だから、「キラリ」と輝く前に、その努力を
止めてはなりませんよ。

そこで、運命の扉は、閉ざされてしまうのですから！
扉を開きたければ、叩き続けるべし！

なんてことを自問自答し、
「運命」と戯れる秋になりそうです。

0538 ハゼがカッコ良い？

どれだけ、横文字に慣れようとも、
根っこは、しっかりと日本人なのだと思います。

先日、通りがかりのお店に飾ってあったTシャツの文字を
見て、今どき、こんなものがカッコ良いのか？？と
衝撃を感じました。

Tシャツのロゴで、「青いハゼ」とは？！

と思わず、思い浮かべたのが、お魚のハゼです。

が、その途端に、気付いて、お腹がよじれそうでした。
BLUE HAZE を「青いハゼ」って読んでしまった自分に！

と、また思い出して、笑いが止まらなくなっております。
ハゼでなく、ヘイズだろうが！

でも、ハゼと読んでしまう自分がいるんですねぇ（笑）。

同じ通りには、「Ajides（アジです）」という、
アジの骨組みで、Adidasを文字ったTシャツが
売られているぐらいですから、
我が街、池袋の面白いところです。

0537 秋めく身体

涼しくなったり、急に、夏の暑さがぶり返したり。

そんなことを繰り返して、季節は、
ようやく秋深まっていきます。

ところで、人の身体にも、
季節があるのですよ、皆さん！

このところ、朝起きて、身体の調子が、
いつもと違う？！と訴える方が多くなってきて、
あぁ、季節の変わり目だなぁと感じます。

いつでも身体は同じ状態だと思われている方が
多いのですが、気温や気圧の変化を身体は
しっかり感じ取っています。

少し涼しくなってきましたので、ご自分の予想よりも、
身体は硬くなり始めていますよ。

秋めいている身体（！）に、ご用心くださいませ。

0536 クマに囲まれ

本物のクマに、囲まれたわけでは、
ございません！

わたしと仕事してくれる新しいクマたちが
仲間入りしました！

可愛いクマたちに囲まれて、
大興奮しているところです。

今日は、チラリズムで、1匹だけ、ご紹介します。

その名をヒグマの「ヒクマスター」と言います。
スカーフ巻いたオシャレさんです。

彼の担当は、カイロプラクティックHanaの
「音楽家支援」プログラムの案内係です。

10月1日から、本格的に、皆さんの前で、
色々とご案内してくれるはずです。

彼は、バイオリンの名手です！

こちらも、負けてはいられませんね（笑）！

0535 「いつまでもデブと思うなよ」 を読む

先月ぐらいに出て、いつか読もうと思っていて、
その時機が来ました。

出たばかりだから、まだ初版と思いきや、
わたしが手にしたのは、1ヶ月でもう第5刷でした。

「いつまでもデブと思うなよ」 (岡田斗司夫)

体重117キロだった、「オタク」で知られる著者が、
1年間で、50キロの減量に成功した話です。

なぜ読もうかと思ったのは、わたし自身はヘルスケアの
専門家なので、どうしても、そういう視点で読むわけです。

つらいと思われがちなダイエットを“楽しく”、
また、“自分なりに考えた”方法で乗り越えたというので、
そこに興味が沸いたわけです。

実は、「健康」を考える時に、
その視点は重要だと思います。

「健康管理」と言った時に、どこか、
“楽しさ”が欠落しているように感じます。
だから、長続きしない結果になるのですよね。

そんなヒントや、伝える言葉（ボキャブラリー）の妙を
期待して、読み始めました。

“意外に知的な”展開だ！、という感想は、
著者の言う、今は、「見た目主義社会」に
どっぷり浸かっている証拠でしょうね。

「デブは知的な面で損をする」というのが、
著者の減量作戦のきっかけだったそうです。

確かに、今は、「見た目主義社会」だろうと思います。

政治も、中身より見た目で選ばれているし、
見た目で選ぶ方が、簡単、手っ取り早いですよね。

つまりは、符号社会といった感じですね。
キャラが決まってしまうと、自動的にそう思われてしまう！

カイロプラクティックも、そういう面がありますね。
「ポキポキとして怖い」という、作られてしまった符号！
そうではない！と覆すのは、本当に大変です。

と、そんなことを考えさせられながら読める本です。
あ、掛け値なしに面白いですよ。

楽してダイエットする、というには、著書の手法は、
なかなか知的な手法ですが、こういう手もあったのかぁ！
と、色々に応用できると思います。

何より、楽しんでいる！というのがポイントですね。

そして、身体が変わることで、思考も変わる、というか、
毎日が変化していく過程も良いですね。

「いままで眠っていた「体のセンサー」が起きてくる。」
のフレーズに、グッと感動しました。

それこそ、「健康」を獲得した、まさに核心ですよ！

ここまで来ると、自分の身体がコントロール可能に
なってきます。

今まで、鈍くなって気付けなかったことに
気付くことができ、前もって対処できる自分に
なれるからです。

これは、皆さんに、ぜひとも実感していただきたい
境地ですね！！

というわけで、「読み物」として、「健康物語」として、
お読みになっていただける本だと思います。

一ころ、臨床家としては、「指示に従わない」患者さんに
悩みもしましたが、今では、「指示にだけ従う」人よりも、
「指示」をきっかけに、「自分なりに考えて」実践する人が、
健康の早道のように思います。

著者は、その「自分なりに考えて」成功した人ですね。

ヘルスケアの専門家としても、大いに拍手を贈りたいと
思います。

0534 呼ぶ声がする！

この数週間は、以前のネコたちの劇場が
あった場所は、基礎工事の部分を掘り出し中で、
午後5時までのご来院の皆さまには、
ご迷惑をおかけしています。

さて、近頃の傾向としては、夕方5時ごろになると、
キュー、キューと鳴き声が聞こえてくるのです。

ハイ、窓下の彼らたちです！

どういう日課なのだろう？と思いますが、
だいたいこの時間になると、
親子そろって登場します。

子猫たちなんて、全然じっとしてないですね。
5匹で、じゃれ合ったり、ぴょんぴょん飛び回ってますよ。
そのすばしっこいこと！

やがて、また消えてしまうのですが！

ハイ、母親似の毛並みの4匹目さんが登場して、
小さな塊たちは、4つになりました。もう1匹いるはずですけど。
皆、柄が違うんですね～。

※ 明日の祝日（9月17日）は開院しています！

0533 「8プロ」ついに8週目！

さて、7月10日、納豆の日に始めた
「8週間プログラム」も、最終週になりました。

後半戦は、出来ても出来なくても（！）、
強行してしまいましたが、調子は良好です！

先週のバレエ（氷上ですが）鑑賞も、この後押しが
あったからこそでした。

まずは、いつものとおりにご紹介します。

◇プロジェクト
これまで7週にわたって続けてきたライフスタイルの
変更項目で、これからも続けていきたいものは何か、
考える。少なくとも、もう8週間は続けていけそうなもの
をチェックして、現実的な計画を立てること。

◇ 食事
来週から、どんな食生活を続けられるか考える。

◇ サプリメント
自分に合った強壮剤を飲み始める。今から2ヶ月間
続けて、エネルギーのレベル、抵抗力、前途の見通し
などに、どんな変化があるかを観察する。

◇エクササイズ
週に5日の歩行を45分間にのばす。

◇メンタル
・呼吸法の訓練を続ける。不安や怒りを感じたら、
「くつろぐ呼吸」を思い出して実行すること。
「くつろぐ呼吸」は1日最低2回は行うこと。

・今週は7日間、「ニュース断ち」を実行する。
週の終わりに、ニュースをどれぐらい耳に入れるか
について考える。

・自分を傷つけた人、怒らせた人を思い出す。
その人たちの心境を思いやり、許そうと努める。
少なくともその一人に、許したことを伝えられるだろうか？

・このプログラムを実行したことの褒賞として、
特別に美しい花を自分に贈る。ついでに、
ほかの人にも花を贈る。

以上です。

なかなか、予想し得なかった（？）8週目では
ないでしょうか？？

この情報過多の時代に、7日間あえて
ニュースを断つ、というのは、恐怖感にも
感じられないでしょうか？？

これは、いちど断ってみて、クリアな頭で、
取捨選択をせよ、ということなのだろうと思います。

さて、これをガイドしてくれたワイル博士の言葉。

「おめでとう！　「八週間プログラム」もいよいよ終わりに近づいてきた。今週は、先週までのライフスタイルの変更を微調整して、これから先、生涯をつうじて強い見方になる、あたらしい、より健康的なライフスタイルを確固たるものにするための週である。（中略）この「プログラム」の目標は、最適な健康に向かって、たえず前進していくところにあるのだ。」

つまり、8週間が終われば、すべて終わるのでなく、
継続可能なように、それぞれ自分で組み直す、
ということです。

やってみて、どうやら全部はムリそうなんです。確かに。
1日40分歩くという先週の課題も達成できませんでしたし・・。

でも何かしらのヒントは沢山もらったので、
今、皆さんにも実践しやすいガイドを作成中です。

10月1日から公開できるよう、ガンバッテいます。
新クマ・キャラを起用する予定です。

では、8週目をトライしてみることにします！

0532 「変化」生む面白さ

既に、何度も、この話をしているかもしれませんが、
カイロプラクティックの職業に就いている醍醐味は、
患者さんの「変化」を目の当たりにすることです。

この変化を引き起こすのは、わたしでも何でもなく、
患者さんご自身であって、
わたしのカイロプラクティックは、単なるきっかけなのですが、
身体の「変化」が見られるのは、共に嬉しいことです。

今は、10月から、また院内システムの
バージョンアップを図るべく、日夜、思考を巡らせ、
情熱の火（！）を燃やし続けているところです。

1つに、「音楽家支援」プログラムを強化したいと
思っています。

今までは、中身として、「音楽家」と銘打つほどでは
無かったので、そろそろ充実させようと思っています。

ちょっと話は前後しますが、
先日、わたしの楽器を弾く様を見て、
楽器が変わった？と言われて驚いたのですが、
そう思えるほど、いつもと音の伸びやか加減が
違って聞こえたそうです。

うーん、しばらく弾かずに、寝かせたのが良かったかな（笑）
と思ったのですが、奏者の身体が変化したのかもしれない？
とも思いましたよ。

最近、奏者の方のためのエクササイズを考案していて、
まずは、自分で実験してみるわけです。

ですので、そんなことをしているうちに、
身体もポカポカ、柔軟性も増して、軽くなってきています。

これにヒントを得て、オーケストラで実験してみたい！
という衝動にかられているのです。

つまり、音楽家支援プログラムを受ける前と後で、
オーケストラの音は、ガラリと（！）変わるものか。

まるで、「魔法をかける」かのようではありませんか！

でも、可能性は低くはないと思いますよ。

あなたの音による表現は、身体の硬さに邪魔されて
いるのかもしれない！　少しでも、それが解放されたら、
もっと思い通りの音が奏でられるかもしれない！

ただ、皆さんの協力を上手く得られるか、どうかですね。

身体を使うので、普段、あまり動かさない人には、
関心を示さない可能性大ですので。

1つ、今秋にも、そんな機会が得られそうなので、
（交渉次第ではありますが）、また一つ、「変化」を
目の当たりにしようと思います。

0531 トップに立つ人の健康

近頃、大相撲の横綱とか、一国の首相など、
トップに立たれる存在の方の健康状態が、
ニュースにもなっていますね。

なかなか寂しく感じるとともに、
やはり、全ての基礎は、身心の健康であることを
実感します。

トップであるからこそのタフさが要求されると思います。

だからこそ、イザという時に乗り切れるための
健康面のタフさも必要です。

それは、日頃の健康管理が、まさに大事ですし、
予防は可能なのです。

わたし自身も、対外的には（！）、院長という立場になり、
とにかく、健康管理は、職業柄ももちろんあり、
最優先事項にしています。

気をつけていても、ちょっと風邪っぽいかな？という
不調には襲われるものですが、最近は、
すぐに回復できる術を得ました。

学生の時などは、必ず、ちょっとの不調から、
すぐに絶不調へと転落していたものでしたが、
これは、無知と無理とが引き起こしていたものでした。

やはり、自分なりの健康管理は持っておくべきですね！

ある患者さんが、調子が良くとも悪くとも、
月に一度は、状態を診てもらう、と決めてらっしゃり、
はるばる2時間半ぐらいかけて来院される方がいます。

そのためには、前々から、そのように予定を組んで、
実行してらっしゃり、素晴らしい心がけだと思いました。

この方は、カイロプラクティックを上手く、
ご自分の予定の中に組み入れて、健康管理して
いらっしゃる例です。

このように、トップに立たれる方は、ぜひとも、
ご自分のため、また、組織のために、
上手く、健康管理していただきたいなと思います。

0530 「氷の上のスワンレイク」を観る

世の中、ちょっと騒がしくなっておりますが、
今日は、先日、カイロプラクターの研修の一環（！）
として観てきた、スワンレイクのお話をします。

これは、アイススケートで、あの「白鳥の湖」を
演じたものです。

バレエのことは疎いので、詳しい知人に、
どんなものか、ちょっと聞いただけで、
予告も見ずに、行ってきたらば、何てスゴイ！！

本当に、驚きの連続で、2時間ほどの公演時間が、
あっという間でした。

ステージに作られたアイスリンクをスケーター達が、
所狭し（！）と、滑り回っている迫力！

白鳥が、フワリと宙に飛び立ったり、
竹馬スケーターが、激しい立ち回りをしたり、
王子は、リアル王子（！）で、3人を抱えて滑ったり！

わたしを含め、会場が、何度どよめいたか！

王子さまと白鳥の正統派も良いのですが、
やはり、わたしには、悪魔と黒鳥の、
あの鋭い動きの方が大好きで！

時に、悪のほうが、核心を衝いていると思うのですよね。
最後のカーテンコールでも、悪魔さんが中心でしたし！

白鳥の湖を全編で聴いたのも、実は初めてでした。
あまりに感動したので、どれかのフレーズを弾いてみたい
心持ちになっています。

それぞれの役者さんの動き、というか、
身体のバランスの良さにも、感銘して来ました。

このように「絵を描いたような」筋肉の
バランスの良さって、確かにあるのだなぁと思いました。

これも、トレーニングの成せる業ですね。

そうなのです。身体は、トレーニング次第、
トレーニングとまで至らなくても、使い方次第で、
いかようにも変化してきます。

特に、慢性的な肩こりとか、腰痛のある方は、
身体の使い方を見直して、変えてみると、
身体は必ず変化します！！

ただ、良い使い方に移行していくまでに、
途中で、くじけてしまう場合もありますね。

ですので、時には、こういった芸術的な動きを見て、
刺激されるのも、良いのではないでしょうか？
「良いな～」という憧れ感を持つために！

これは本当に観る価値があるので、
どうぞ観て下さい！と言いたいところなのですが、
残念ながら、日本公演は、先週末で終わってしまいました。

またの来日を待つか、どこかのワールドツアーに遭遇したらば、ぜひ、ご覧になってみてください。
初心者でも、ものすごく、わかりやすい構成ですので！

もしくは、こちらのフォト・アルバムをどうぞ！

（少し重たいので、他に色々と広げないほうが無難です！）

0529 梅干ばなし

昨日の「小梅干」写真では、
皆さん、思わず、唾液が出てきましたか？？

これは、食べたことがある人だけの反応だそうで、
「梅干」を知らない人には、起きないそうです。
（↑　Wikipediaより。ごく当たり前だと思いますが！）

梅干は、子どもの頃は苦手なものでしたが、
いつの頃からか、好きなものに転向しました。

しかし、親は、子供心知らず（！）なもので、
よく、日の丸弁当を作ってくれました。

幼稚園で、ひらがなの「ひ」を学習した時に、
「ひ」で始まる言葉の例で、先生が、
「日の丸弁当って知ってる？」という話をしました。

今の幼稚園の先生も、そんな話題するかな？？と思いますが。

すると、その日、母が作ってくれたお弁当が、
まさに「日の丸」でして、記憶に残る「お弁当」となりました。

海外へ行く時は、必ず、常備薬代わりに梅干を持参します。
お腹が痛くなった時とか、調子悪い時のために。

ただ、オーストラリアは、種が出るものの持込は、
生態系に影響するので禁止なので、
学生時代、1ヶ月のメルボルン滞在では、
泣く泣く（！）あきらめたのでした。

梅干づくりのWebサイトとしては、下記が秀逸！
「四畳半で梅干しを作る」

わたしは、滅多に、市販の梅干しを買うことは無く、
いつも「大グマの梅干」を食しているのですが、
なるほど、手作りとは違う製法なわけですね！
といったようなことが、学べたり、初心者には嬉しい、
丁寧な解説がされています。

と、今日は、梅にまつわるお話にしました。

0528 小梅干が完成！

できました！

このところ、いつ干すか？　明日だ！と
騒いでおりました小梅干ですが、
9月9日に、完成しました。

どうですか、どうですか？？

何事も、「初めて」なことには、エキサイティングします。

大グマ（母）の教えで、塩は、原料の15％、
焼酎なしの、塩だけで漬けました。

ただし、これは減塩ですので（通常は20％だそう）、
漬けている間に腐らせないよう、目が離せませんでした。

「危なそうだったら、焼酎を加えるべし。」の教えでしたが、
ウチに無かったので、代わりに（！）ウォッカを
振りかけたこともありました。

干すために、朝早起きして、重ならないように、
一粒、一粒広げていきましたが、
何やら、可愛くて仕方がなくなってくるのでした。

本当は、三日三晩干すのが通常だそうですが、
大グマの教えでは、一日でも大丈夫よ～、
とのことで、サイズも、小梅だから3分の1だし、
と一昼夜半で、引き上げました。

思わず、一粒、口に放り込んでみると、
多少ジューシーな感じで、ジュワーっと、
何とも香りよい梅の香りが広がり、
「上出来だ！」と、小梅バカになっております（笑）。

結局、途中でダメになったのを取り除いたりして、
この一瓶（1リットル）の量しか出来なかったのですが、
あの人に食べてもらう！　この人にも食べてもらおう！
と、どんな顔が見られるのか、楽しみになっています。

しかし、この無添加の自然食品が出来上がるまで、
本当に手間ヒマかけて、作られることを実感しました。

美味しいものが出来上がるには、
これほどの手間ヒマかけた過程が必要なのですね。

師匠である大グマは、毎年（！）10kg単位で漬けていて、
頭が下がるのでした。

いつもお世話になっているSさんから、
こんな干し方も、伝授してもらいました。

梅干しは、１日目干して、夜は梅酢につけておいて、
２日目は昼夜干して・３日は夕方取り込む…
がいいようです。
１日目の夜に梅酢に戻すと、皮が柔らかくなるそうです。

来年の参考にします！
あ、もちろん、来年も、漬ける予定でいます。
また小梅が良いかな？？

皆さんも、そんなに難しくないので、
トライしてみて下さいね。
秋の収穫を心待ちにできて、楽しいですヨ。

0527 ベイビー誕生！！

恵比寿ネコたちが、いつものお昼寝していた場所は、
もうすっかり、土となってしまいましたが、
彼らには、到るところで出会っている毎日です。

最近、甲高いネコの声がするなぁ～と思っていたら、
なんと、チビ恵比寿ネコたちが、
いつの間にか、誕生していました！！

こちらは、いつもの劇場とは反対側の窓下です。

発見した時は、ギャッ、増えてる！！と
思わず声を上げました。

１、２、３、４、５！　なんと5匹いますよ！！

こちらが、父と母です。

親は誰だ？！と思ったところへ、
仲むつまじく、タンゴでも踊るかのように、
一歩一歩、足を揃えながら、登場しました。

ネズミ算ならぬ、ネコ算式に、増えていくのか？？
と思うと、ちょっぴり複雑な気持ちになるのでした。

0526 「8プロ」7週目

昨日の予告どおり（！）、今朝は早起きをして、
梅雨時に漬けていた小梅をきれいに並べて、
干してきました。

午前中、台風一過にしては、雲が多くて、
「ええい、今日一日は、晴れ上がれ！」と
念じていたらば、そんなお天気になってくれました（笑）。

帰宅後、出来栄えを見るのが楽しみです。

さて、いよいよ、「8プロ」も7週目です。

先週の成果、といえば、「緑の温野菜」のお題が
ありましたので、初めて、むらさきつるという葉物を
買ってみました。

調理法を迷った挙句、包装してあった袋に書かれていた
「きんぴら」を作りました。
見るだけでも鮮やかな深緑色でした！

さてさて、7週目の紹介です。

◇ プロジェクト
・ 今週は何らかの奉仕活動をする。自分の時間と
エネルギーのいくらかを他人を助けるために使うこと。

・ できれば週に3回、サウナかスチームバスに入る。

◇ 食事
・ 1日はフルーツ断食をする。ジュース・水・ハーブティ
以外は口にしないこと。その日は、ビタミンC以外の
補助食品もとらない。

・残りの日は、今までどおり、最低二食の魚、
最低二食の大豆食品、大量の果物と野菜、
全粒粉、ショウガ、ニンニクをとること。

◇ 運動
・ 週に5日のエアロビック歩行を40分にのばす。

◇ メンタル
・ 疎遠になっている人との交際を再開すること。

・ もっと花、音楽、美術のための時間を割くこと。

・ 1日二回、くつろぐ呼吸を8サイクルずつ行う。

以上です。なかなか、ハードになってきました。
1日40分も、どうやって歩くべきか？！

しかも、サウナ（わたしは半身浴で代用）を
週3日も？？

フルーツ断食は、今週、やれる日が無さそうで、
次週にでも試みます。

0525 台風一過を待ち望む

昨日から関東地方は、台風9号に直撃され、
久々に、傘がまっすぐ差せないほどの強風でした。

でも、あまりの蒸し暑さに、夜は、窓を少し開けてましたし、
こちらの方では、大した被害はありませんでした。

朝には、あっさり通過してくれるだろう！
の読みは当たりまして、今朝は、
電車の時刻表は乱れながらも、出勤可能でした！

ということで、東京・恵比寿の我がオフィスは、
いつもどおりに開院しております！！

実のところ、台風が来るのを
虎視眈々と狙っておりました。

先日、涼しくて困った！という、お話をしましたが、
猛暑の時期が終わってしまったので、
あの台風一過のジリジリとした暑さが、
待ち遠しかったのです！

明日こそ、干し忘れていた、
わたしの小梅を干す、絶好の機会です！

小梅なので、1日で上手く干し上がって
くれるかな？？と期待しています。

必ず、早起きせねば～と、
今から身構えている（笑）次第です。

まさに、自然との共同作業ですね。

0524 大人の健康ガイド

色々と企画しては、なかなか仕上がらずに
いますが、今は、「大人の健康ガイド」という
テーマで、Webコンテンツを練っています。

やはり、「健康」というのは、とても大事で、
あらゆることの根幹になるものですが、
残念ながら、1日にして健康の道はならず、です。

地道なステップアップが必要ですね。

カイロプラクティックを受けていただくことも、
健康増進にプラスなのですが、
カイロプラクティック院に来院されない日を
どのように過ごしていただくか、
の方が、実は、健康づくりには、影響度が大きいです。

皆さんには、少しずつアドバイスをしているのですが、
手元に、「虎の巻」みたいなものがあると便利だなぁと
思いました。

忘れてしまったり、もっと詳しく知りたい！
ということが、あると思いますので。

そこで、わたし自身が語るよりも、
達人のクマさんに語ってもらう形式にする予定です。

と、俄然、わたしの中では、盛り上がった企画に
なりつつあります。

少々お時間をいただくかもしれませんが、
健康の底上げをするためのガイドを
首を長くして、お待ちください。

0523 街へ出る試み再び

「カイロプラクティック」のことを知っていただく一環として、
カイロ学生の頃は、「社会化活動部」の一員で、
姿勢検査のボランティアをしていました。

写真は、とあるお祭り会場での、
「カイロプラクティック」ブースで、
学生たちが、無料姿勢検査を行っているところです。

かつてのわたしも混じっています！

カンガルーの風船を持っていったり、
カイロプラクティックの展示をしたり、と、
なかなかの「お祭りムード」が良いですね。

まだまだ、カイロプラクティックの認知度が、
低い状況ですので、学生のうちから、
このような活動に積極的になります。

しばらく、このような活動から遠ざかっていましたが、
わたしも、専門家として、この専門技術を利用した
ボランティア活動をそろそろ始めたいなと思っています。

当院には、「音楽家支援」のシステムがありますが、
奏者自身のメンテナンスが、
疲れにくく、また、パフォーマンス向上にもつながる、
ということを知っていただく一環として、
音楽活動の場に出向いて、このようなボランティアを
するのも良いかと考えています。

手始めに、わたしが参加しようとしている音楽祭や、
恵比寿の地元でも、「音楽まつり」のお知らせを
いただいたので、身近なところから、始めてみようかと
思案しています。

もし、このような姿勢を知るためのワークショップを
やってみたい！というような音楽団体さまが、
いらっしゃいましたら、ぜひ、お声をかけて下さい。

0522 ガイドの有る無し

昨晩は、確かに鈴虫の音が響き渡っていて、
あぁ、もう秋なのだなぁ！と感じました。

さて、この夏は、久々に旅を経験できまして、
友人から送ってもらった写真を見ても、
良かったなぁと思うと同時に、
あぁ、「健康の道」も、旅に似ている！と思いもしました。

というのも、
ひょっとして（！）もう二度とは無い機会かもしれない、
この旅を有意義に周るためには、下調べをしますよね。

行き帰りの手段とか、現地では何を見られるか？とか、
行き当たりばったりも、また乙ですが、
多くの人は、ガイドを見たりしてから、旅行するものと思います。

ある時、わたしの父から譲り受けたお古の、
昔の国語辞典で、「旅」をひくと、
「住む土地を離れて、不自由をすること」のようなことが
書かれていました。

もちろん、そういうのを味わうのも乙ですが、
やっぱり、詳しいガイドさんがいると、不自由も少なく、
見所を効率よく、見て周ることができます。

と同様なことが、健康の道でも言えるわけですね。

いかにして、健康になるか、病気を防ぐか、
ということは、人任せにせず、やはり、ご自身でも、
よくよく下調べをして下さいね。

情報化社会というのは、容易に多くの情報を得られますが、
玉石混淆で、どちらかというと、玉より石が大半ですから、
皆さん、それぞれに目利きになっていただく必要がありますね。

そういう意味では、ガイドがいると、まさに役立つわけです。

プライマリー・ヘルスケア（健康の入口業務）の教育を
受けているカイロプラクターは、
まさに絶好のガイドになれます。

昨日も、「牛肉」の質問にお答えしましたが、
こうして、例えば、こんな道筋がありますよ、
と示すことが、ガイドの役割だと思います。

ガイド無しでも、もちろん、目的地にはたどりつく
だろうと思いますが、ガイドあってこその安心感や、
早道を知ることができるメリットがあります。

ガイドとしては、この道を進むのが良いですよ、
と言うことはできるのですが、
それを進むのか、進まないのかは、
その人次第と言えます。

中には、素直に進んでくれない人もいますので、
それは、ガイドの力量が問われるところです。

その道は、険しくて、ヘビが出るとわかってる道だから、
避けたのに～、と教えても、
進む人は進みますからね（笑）。

あ、やっぱり、ヘビに出会ったよ～、ということになります。

人間相手のことですので、
なかなか難しいことも、あるものです。

ですけれども、わたしも、コグマなりにも、
日々、一生懸命、道案内しているところです。

ちなみに、当然のことながら、
ガイドの道筋に従っていただいた方は、
我ながら嬉しくなる「元気」の到達点に、
最短距離で進むことができています。

ガイド冥利に尽きます！

0521 医療費削減への一案

時々は、カイロプラクターとしてのビジョンとか、
見通しなども、お伝えしようと思います。

カイロプラクティックは、アメリカ生まれのヘルスケアですが、
長い間、国からの支援を受けてきたわけでもなく、
いわば民間療法として続いてきました。

それは何より、カイロプラクターの自助努力によって、
カイロプラクティックの有効性を高め、
皆さんからの支持が高かったからこそ、のことです。

けれども、それだけではなく、その後、徐々に法整備や、
免許制度など、様々なシステムがバックアップすることでも、
カイロプラクティックは広がってきたと思います。

翻って、日本では、そのような整備が無い状況で、
「カイロプラクティック」と言っても、内容も、レベルも、
まちまちな状態で、一般市民の方々には、
「わかりづらい」存在となっています。

一方、カイロプラクターの間でも、出身校によって、
グループ化されていて、なかなか一丸となって、
カイロプラクティックの環境を変えていこう、
というのも難しいのが現状です。

わたしが一つ考えているのは、
国民の皆さんにとってメリットになる「アイディア」を
出して、そのアイディアの下であれば、
一丸となれるのではないか？ということです。

例えば、「医療費削減」という点で、
このようなことを考えました。

カイロプラクティックは、
「病気を取り除く」というよりも、なる前の予防、
を重視し、得意としています。

特に症状の無い方にも、
定期的なメンテナンス・ケアをお勧めするのも、
そのためです。

このような「予防」の観点は、万一病気になったときの
医療費を保障する健康保険には、
少しそぐわないものだと思います。

また、医療費も、年々増加する一方の状況に
手を打たなければなりま