0518 足長ストレッチ

この写真は、先日の海画像の続きものです。

目の前の光景に興奮しつつも、
ストレッチを忘れない姿を友人が激写（！）していました。

このストレッチは、わたしの場合、
左右のバランスを良くするために、左側に必要で、
日常的にやってるものです。

こんな船上でも、ついつい、やってしまうのですよね～。

皆さんも、足長ストレッチ、やってみて下さ－い！

※ 当院では、このような、どこでもご自分でできる
ストレッチや、エクササイズなど、
ヴァリエーション様々に、皆さまに合ったものを
アドバイスしています！

0517 涼しくて困った！

あの猛暑は、いつの間にやら過去のものとなり、
天気予報で、「秋雨前線」と聞くと、
もう、秋の気配なんでしょうか？

この涼しさは、有難いのですが、
実は、困っているのです！

今年の梅雨は待ち遠しい！
なぜなら、初梅干しに挑戦するから！
と、6月ごろ申していましたが、
その折角漬けた梅をまだ干してなかったので！！

あれだけ、ジリジリと暑い日が続いていながら、
今年初めて、ということもあり、「干す」作業を
まったく思いつきもしませんでした。

夏休みの旅行中に気付き、帰ったら干そう！
と思ったのにもかかわらず、雨など降っている日々です。

また再びお日様のお出ましを待ちわびているところです。

0516 予防がいちばん！

今日は、院内の掲示板をリニューアルしまして、
「予防がいちばん！」の書き出しで、
待合室に掲示物を貼りました。

仮に、病気を黒丸●、健康を白丸○で表すとするなら、
そのように白黒はっきりしないのが、人の身体です。

多くの人が、白と黒が、マーブル状にでも混ざり合った
グレー色になると思います。

完全に黒になってしまうと、
また白の状態に戻すのは
難しいと思いませんか？？

というわけで、いかにグレーの状態を白っぽく（！）
保っているかが、その人の健康管理であり、
予防であると思います。

その点、カイロプラクティックは、予防志向です。

●になる前の状態を検出するのが得意で、
カイロプラクティックならでは、だと思います。

というのも、特に、カイロプラクターは触診を得意としていて、
様々な徴候から、その部位の先行きを読むことが出来ます。

人間の手も、精密機器に劣らず、優れたものですよ。

そのような技術がありますので、
「どこも悪いところはない！」なんて言わず、
その優れた技術、いわば人類の財産ですから（！）、
ぜひ、予防に利用していただきたいと思っています。

予防のための、来院間隔は、その人によって、
また目指す状態によって、それぞれです。

どうぞ、カイロプラクターに気軽にご相談ください。

0515 でっかい海効果

実は、昨日の朝、過酷にも（！）、
12時間バスで東京へ戻ってきて、
いつものように夜10時まで仕事したのですが、
そのように言うと、皆さんから驚かれました。

しかし、あれだけの暑い日差しを浴び、
往復は長旅だったのですが、
まったくの疲れ知らず！

これは、ますます、「8プロ」効果を実感しましたね。
旅行中も、可能な範囲で続けました！
いよいよ今週は、6週目に入る予定です！

それと、この写真にあるように、
「でっかい海」を見てきた効果も大ですね。

本当に水の色がきれいで、でっかくて！
海無し県育ちのわたしには、大きな感動でしたね。

この2年間ぐらいのストレスというのか、
頭の中の重たかったものが、サーッと流れ落ちたようで、
身心身軽なのです。

今回の旅では、健康第一を本当に実感したので、
「8プロ」を含め、健康になれるプログラムを
もっともっと多くの人にきめ細かにご提供しよう！
という意気込みでいます。

実は、「健康」になるためには、別に特別なこともなく、
日々のちょっとしたことの積み重ねであると思います。

できるならば、ご来院の上、直接アドバイスして
差し上げるのがいちばんですが、
なかなか、そう出来ない方々のためにも、
我がオフィスのWebサイトを通じて、
何かしらは、全世界（！）発信できますので、
積極的に行っていきます！　乞うご期待！！

0514 元気に再開してます

先週末は、皆さまのおかげで、
夏休みをいただきまして、
ありがとうございました。

今日から、通常どおり開院しています。

このお休み中には、剣道初段のわたしと、
これまた柔道初段の友人と有段者コンビで、
体力にまかせて、往復24時間かけて、
我が友人の住む南国へ行ってきました。

ここは、どの道を通っても絶景の
素晴らしいところでした。

また、友人夫妻に大変良くしていただき、
持つべきものは友人！としみじみ感動しています。

おかげさまで、身心すっきりとした気持ちで、
また、臨床に励むことが出来ます！

わたしの見た風景写真も、ちょっぴりですが、
後ほどアップしますので、どうぞ、お楽しみください。

0513 コグマは見た！-その3

昨日につづき、後ほどアップ予定。

「見るだけで眩しい真夏の突端」画像の予定
でしたが、予定変更して、お城の石垣の図。

わたしは、お城の石垣を見るのが好きでして、
この年月を感じさせる石垣を見て、
旅を締めくくることができ、満足げな顔になっております。

手にしているのは、名物のアイスクリンです。

0512 コグマは見た！-その2

デジカメのバッテリーを早くも切らせ、
充電器も持たずに出かけたので、
友人からの写真を待ち、後ほどアップ予定。
　　　↓
お約束どおり、「最後の清流」画像です！

船好きのわたしは、昨日の海に続いて、
今度は、川下りを希望し、念願叶いました。

本当に清流でした！
川底が透けて見えます！

わたしに代わり、撮ってくれたのは、
友人の柔道黒帯氏です。サンクス！

0511 コグマは見た！-その1

東京からバスで12時間かけ、たどり着いた
南国の海！　日差しが、痛い！！

0510 卵を孵化させに

明日24日（金）から、26日（日）まで、
2年ぶりに夏休みを取らせていただきます。

開業から1年半近く、地を這って（！）、
頑張ってきましたので、このあたりで、
小休止をいただこうと思います。

最初の3年間は、何が何でも頑張る！と
決めていましたので、休み明けから後半戦ですね。

また、色々とアイディアが沸きつつあるので、
いつもと違う風景でも眺めながら、それらの卵をいくつか、
孵化させてあげようと思います。

わたしがよく話題にする「海馬」の著者の池谷氏も、
「空間移動」の刺激が、脳には最も良い、
と言っていますから、それは何とも楽しみなことです。

南南西の方向へ出かけてきます。

もし、ベストショットが撮れたならば、
幾枚かの写真を後日、お見せできるかもしれません！

例の「8プロ」も、次へ進むのは、来週とします。

それでは、しばしのお別れです！

0509 ルー語変換

また今日も猛暑で、心裏腹に（！）、
ゆっくりモードで過ごしております。

今日は、最近注目の（！）顎関節の話でも
しようかな～と考えていた矢先に、
こういうのを見つけて、面白くなってしまいました。

ルー語変換

秘かに、このブログを愛読しております。
この語調が、何とも面白く！
時に、センチメンタルなところも良く！

それで、早速、この「コグマの眼」を変換してみたらば、
意外にも、マッチして、面白なりけり、です。

先日も書きましたが、前作から2000日ぐらい、
この書き物をしているのですけど、
ある人が読むには、「日本人離れ」した文章展開らしいです。

それが、ルー語とマッチする所以でしょうかね？！

ちなみに、わたしの弟サトルも、ルー氏にあやかり（！）、
10年前から、「ルー」と呼ばれ続けています。

あ！　顎関節の耳より話は、涼しくなってからに
いたしますね。

皆さんも、暑い間は、しばし、ルー語変換で、
暑気払いでもして下さい！

0508 そして、無くなった！

ついに、この日が来ましたね。

昨日の午前中のわずか数時間で、
最後の砦は陥落しました～。

あっという間のものなんですね。

この部分は、以前の平屋から5階建てに
なるようですので、もう、ネコさんたちは、
お昼寝には来られませんね。

どうぞ、これまでの未公開ネコさん画像で、
在りし日（！）を偲んで下さい。

今後も、未公開ネコさん画像をご覧に入れますので、
「恵比寿ネコ」シリーズは、「つづく」です。

0507 再び回答中

まだまだ、猛暑の夏模様ですね。

体温調節が、上手くできなくなる熱中症には、
どうぞ、お気をつけ下さい。

この暑さですから、いつもより幾分ゆっくりペースで
丁度良いですよ。ムリをしないことです。

わたしの夏バテ防止策は、例の「8プロ」仕込みですが、
野菜多めの食事に、
ビタミンC、E、ベータ・カロテンを摂り、
ニンニクを2片（たまり漬の無臭ニンニクを愛用）
かじるだけでも、身体のだるさ加減が違うようです。

さてさて、暑いのですけれども（！）、
最近サボリぎみだった、例のAll Aboutにて、
Q&Aの回答をぼちぼち再開しました。

ここでは、「マッサージ・各種療法」の先生方から、
皆さんからの健康に対するご質問に回答いただけます。

秘かに、わたしは、「カイロプラクティック連合軍」と
名付けていますが、カイロプラクティックの先生方の回答は、
素晴らしいと思っています。

というのも、「マッサージ・各種療法」の中に、
カイロプラクティックは含まれていますが、
この中で、プライマリー・ヘルスケアなのは、
カイロプラクティックだけだからです。

カイロプラクティックは、
プライマリー・ヘルスケア（健康の窓口）を
目指しているので、医学全般の教育を受けています。

本場のアメリカでは、カイロプラクターには診断権も
ありますし、そのために、カイロプラクティックの専門教育は、
広範なものとなっています。

日本では、法制上、カイロプラクターに診断権はありませんが、
教育範囲は、国際基準に則り、そこまでカバーされた内容に
なっています。

ですので、健康全般の広範囲に渡って、
ご回答できるものと思います。

つまり、言いたかったことと言えば、
カイロプラクティックは、腰痛、肩こり、
だけのものでは無い、ということです。

神経筋骨格系の専門家、ということになっていますが、
カイロプラクティックを受けることで、
筋骨格系のみならず、呼吸器系、循環器系などにも、
良好な改善がみられた、という調査結果もあります。

背骨（と神経）は、実に、身体の様々な面に
係わっているのです！

カイロプラクティックを利用しないのは、
健康管理の面で、損していること！と否めないですね。
ぜひ、どんどん、ご利用ください！

0506 最後の牙城と化す

とうとう、ここだけが最後に残りました。

それにしても、窓の眼下に広がる図は、
なかなかにショッキングな様相ですね。

あの日光を遮っていた建物が、
全て、粉々の瓦礫になっています。

その間、実は、恵比寿ネコたちは、
去ったわけでありません。

夕方5時を過ぎた頃になると、まだ日も高いので、
ちょろちょろと遊びに来てますね。

彼らが、今後、どんな行動を取るのか、
こちらも観察していようと思います。

0505 「8プロ」5週目！

毎週のように言っていますが、
1週間が過ぎ去るのは早いもので！

今週は、日本各地で、史上最高気温が記録され、
本当に熱い（！）夏でした。

これほどの暑さで、夏バテを予想しましたが、
何と、この「8週間プログラム」を一足先に始めたおかげで、
夏バテ知らずに、調子よく過ごしております。

やはり、返す返す「予防」がいちばん、
ということですね。

暑くなって、急に用心しようにも、
これまでの蓄積が物を言うわけです。

健康は、付焼刃では成り立たないことを
実感しました。

さてさて、5週目に入ります！

◇ プロジェクト
・ 利用しやすいサウナかスチームバスを探して、
1日20分を限度に入る。汗をたっぷりかくこと。
失われた水分を補給するため、必ず大量の水を飲むこと。

◇ 食事
・ 新鮮なショウガを買ってきて、ジンジャー・ティーを作る。
好みなら顆粒のショウガを飲むのもよい。

◇ エクササイズ
・週に5日のエアロビック歩行を30分にのばす。

◇メンタル
・ 今週は「ニュース断ち」を3日間に増やす。
・ 毎日、これまでに学んだ呼吸法をつづけ、
さらに、「元気がでる呼吸」を身につける。
・ こころが触発され、清められ、高揚するような音楽を聴く。
・ 今週は、もっとたくさんの花を自宅に活ける。

何と、サウナに入るのなんて、好きでないんですが！
最近は、台所で、ガスコンロの前に立って、お料理するだけで、
同様の現象になりますね～。

最近、ショウガは、甘酢漬けを食べています！

ウォーキング30分とは、早起きして、
やるしかないか？！

このところ、◇ プラスαを省いているのに、
気付いていますが、後で、まとめて、
お伝えすることにしますね。

0504 パイナップルの日

8月17日を「パイナップルの日」と
言うんだそうです。

“パ（8）イ（1）ナ（7）ップル”という語呂だそうです。

今日初めて知りましたが、これからは、
わたしの誕生日は、パイナップルの日です♪
と、紹介させていただくことにします！

ちょうど、今週、我がオフィスでも、
花瓶にミニ・パイナップルを挿していました！！

誕生日と言いましても、特筆すべきことは
ございません。（笑）

あ！　大グマ（母）から、何度も着信があり、
これは、何かあったに違いない・・・と
妙に心配性になったコグマは、電話してみると、
「オメデトウ～！」と言いたかっただけらしいです。

お手紙書いたけど、暑くて、郵便ポストまで
出しに行けなかったから、と言い訳しておりました。

本当に書いたのか？？と思ったりもしましたけど、
この猛暑ですから、ズボラで、正解ですね。

こちらとしても、こんな時は、無理して責務実行より、
ズボラでいていただく方が、安心ですよ。

今日の予報では、昨日までの最高気温35℃から、
1℃上がって、36℃。

なかなか暑くて、エコの時代に申し訳ないですけど、
設定22℃にしましたが、ようやく室内は30℃ピッタリでした。

ですけど、空は、もう秋の色になりつつあると感じますね～。

一応、この1年の決意表明は、
「leading chiropractorになる！」です。

また、1年、地道に頑張ります！

0503 シャコンヌのテーマ

さて、4月から始まったバッハの音楽修業は、
一区切りをつけ、秋冬コレクション（！）の1つに、
次の曲は、「シャコンヌ」と決定しました。

先日、バイオリン弾きの前で、そんな話をしていると、
「バッハ？　ビターリ？」
と即座に聞かれたのですが、ビターリの方です。

この曲は、故近衛英子先生に、
熱心にレッスンを受けた曲の1つで、
先生の大得意曲の1つでもあったせいか、
先生の弾きっぷりが1音1音思い出されるほどの
強烈な記憶があります。

しかし、何年も弾かずにいたので、
悲しいことに、また弾けなくなっております。

ピアノ譜が無かったので、
別のアレンジの譜面で再挑戦です。

先日、グレイト・ベア氏のピアノで初見合わせを
しましたが、この秋冬の仕上げが楽しみです。

すぐ感化されてしまうのですが、弾いていて、
これは、志士たちの幕末維新のテーマに最適じゃないか！
と、思うような節回しですね。

切り口鮮やかな疾風感を出してみたいと思っています。

というわけで、わたしの秋は始まりつつあります！

0502 印象は変わる

先日から、度々話題にしている「竜馬がゆく」は、
7巻目まで読み進みました。

これも、ひょんなことがきっかけで、
友人と共に、10年ぶりに再読しているわけですが、
なかなか、印象が変わったように思います。

なんて言って、先日も、お話したように、
中身は完全に忘れていて、
あたかも初めて読むかのような斬新さがあるのですが、
何となく、読んでいて、そう思うのです。

というのも、実は、今週（17日）に、わたしは、
また1つ歳をとるわけですが、何と、
竜馬（数え年）が暗殺の最期となった年齢と
同じになります！！

カイロプラクティックのカの字も知らなかった（！）
10年前とは、わたし自身も紆余曲折（！）を経て、
考え方も違ってきているはずですね。

何といっても、竜馬の周囲の人たちが、
次々と死んでしまうのが、もう悲しくて悲しくて・・・。

なぜ、若くして、こんなにも多くの志士たちが
死ななければならないのか！と心が痛いわけです。

今読むほうが、何となく、等身大のように感じるせいなのか！

前に読んだ時は、「歴史の中の話」と割り切っていて、
こんなに悲しくは無かったように思います。

でも、歴史といっても、150年ぐらい前の、
そんな遠くない昔に、こんなに血塗られた歴史が
あったのかと、今のわたしは、改めて愕然とするのです。

竜馬の歳を追い越した10年後、また読み返してみたら、
きっと、また違う印象に変化しているのでしょうね～。

近々、既に読破した友人と、来週、長旅に出るので、
そんなことなど語ってきたいと思います。

0501 一期一夏

先週から、東京は、連日の気温が35℃を超え、
暑い暑い夏となっています。

この暑い気温に加えて、我がオフィスは、
今まで、日光をある程度遮ってくれていたビルが、
ご覧のとおりの空間となり、我がオフィスは、
日光にむき出し状態となりました～。

恵比寿駅とも筒抜け状態！

エアコンの設定をかつてないほど低い23℃にしても、
室内は、30℃になっています。

どれだけ暑いのか？！
きっと、実際は、照り返しやらで、
35℃で納まっていないはずですね。

何をしていても、汗がジワジワ、ダラリです。

しかし、お隣の空っぽの空間には、
またすぐに新築が始まりますし、
こういう夏も、また二度とは無いだろうと思うと、
記憶に残る夏になりそうです。

暑くても、夏は大好きなので、
どうせ短い夏、暑さを楽しむことと致しましょう。

あ！　皆さん、本当に暑いですから、
しばらくは、ゆっくりモードで行きましょう！

0500 500日記念

今日書こうとするまで気付きませんでしたが、
今日で、「コグマの眼」を始めてから500日目！

この前作で、1500日書いてますから、
2000日、カイロプラクティックの周辺について、
書き続けてきたわけですね～。

なかなか感慨深いです。とともに、
当初の1100日も、あっという間に到達しそうです。

恐らく、こうなれば、続けると思います。

前作が終わったとき、150000日続けて！という
桁違いな（？！）コメントをいただいたのを思い出しましたが、
ひょっとして、やってしまいそうな勢いですね。

カイロプラクティックの環境は、少しずつ変わり続けて
いるように思います。

この数年で、カイロプラクティックの短期養成学校は、
意味を成さなくなり、新しくカイロプラクティックを学ぶ人は、
専門大学で学ぶようになるはずです。

それは、カイロプラクティックの底上げとなるはずですし、
低レベルなものは淘汰されていくことでしょう。

これは傍観しているわけでもなく、わたし自身も、
その淘汰の歴史の中で、カイロプラクターとして、
常にレベルアップをしていかなければならないことを
自覚しています。

大学で学んだことは、ほんのスタート地点であったことを
臨床の中で気付いていますので、アップデートは、
欠かさずにいるつもりです。

と、書いていくうちに、意図せず、
大変な決意表明となってしまいました！

とにかく、一歩一歩、今週も頑張りまーす！

0499 現場を見守るネコ

2週間ぶりの恵比寿ネコさんです。

このネコさんは、この場所が好きみたいで、
よく、こうして解体現場を眺めています。

かつてお昼寝場所だった場所は、こんなです。
あの倒れかけていた室外機が無くなりましたね。

いよいよ、ネコさんたちのXデーは、
来週中にも訪れます。いよいよ、さよならです。

0498 「8プロ」4週目

暑い！と日々格闘しているうちに、
あっという間の1週間でした。

結局、今週の課題、
有機野菜の売場を覗きに行けずに
終わりましたが、とにかく次へ進みます。

このところの急な猛暑日で、夏風邪など、
体調崩されている方が多いですが、
わたしは、このプログラムのおかげか、好調です！

◇ プロジェクト
・自分が使っているベッド、マットレス、寝具、
眠る場所をチェックする。寝心地が悪くないか、
騒音で安眠が妨げられていないか、安眠を妨害
しているものはないか？　あれば環境を変えること。

・空気汚染がひどい場所に住んでいる人、
アレルギー・ぜんそくなどがあり、刺激物の吸入で
症状が悪化する人は、居間か寝室に、空気清浄器を
設置すること。

◇ 食事
・ 今週は、もっとニンニクを食べることをこころがける。
・ 動物性タンパク食をやめて、大豆タンパクの食事に変える。

◇ エクササイズ
・ 週に5日のエアロビックな歩行を25分にのばす。

◇ メンタル
・ 今週は2日間、「ニュース断ち」
・ 呼吸法の訓練をつづける。今週は新たに、心身の健康を
増進する強力な「くつろぐ呼吸」を身につける。
・ 知人で病気やけがの治癒を経験した人と会って、
くわしい話を聞く。

◇ オプション
・ 食事の前に、食物にたいする感謝の気持ちを表す
習慣をつける。

さて、ウォーキングが、1日25分になりました！！
先週までは、とりあえず用事を済ませる、という
中でやってきたのですが、それでは間に合わなそうです。

ニンニクを食べる、というのは、少し嬉しいです。
好きなのですが、においを気にして、
ずーっと避けてきていました。

ニンニクの作用としては、
１）血圧を下げる
２）血中のコレステロール、脂肪を減らし、
善玉コレステロールの比率を高め、動脈内壁の
損傷を食い止める
３）血液の凝固を抑制する

のだそうですよ。

ニンニクを大量に摂取するスペインとイタリアでは、
冠動脈疾患が少ないそうですね。

夏バテ予防にも良さそうです。
今週も、トライしてみます！

0497 肩の痛みの伏兵

今週は、ひたすら暑い日が続いていて、
ついに、東京では35.6℃を記録しましたね！

昨年までは真夏でも長袖白衣で頑張っていましたが、
今年は、半袖でも、ダラリと汗が出る暑さです。

さて、毎日、真面目に（！）臨床しているにもかかわらず、
そんな話が日々少ないので、たまには、しようと思います。

最近、肩の痛みで、
「もうバイオリンが弾けなくなるのでは！」と
不安にかられていたバイオリニストさんが、
カイロプラクティックで救われました。

まず最初に、お医者さんに診ていただいて、
様子見、というより、患者さんにとっては、
打つ手なし、と思われたようでした。

けれども、カイロプラクティックの視点では、
1ヶ月で、ほぼ100％改善だろう、と判断しました。

その計画の下、実際、計画どおりに良くなられ、
大変喜んでいただけました。

バイオリニストが、バイオリンを弾けなくなるかもしれない！
という事態は、人生の一大事であると思います。

それをカイロプラクティックで回避することができ、
わたしも、お役に立てて嬉しいケースとなりました。

肩の痛みで注目すべき箇所は、いろいろあります。

が、最近、よく診るようになったのは、広背筋といって、
背骨の半分（胸椎の下半分と、すべての腰椎）と、
骨盤から始まり、その先は上腕骨に付着している、
背中の大きな筋肉の状態です。

今まで、実は、重要視してなかったのですけど、
さすがに大きい筋肉ですので、着実に効果が出ますね。

なので、伏兵というのは、あまり当てはまらないかも
しれませんけど、肩のあと一歩の治りに寄与しますね。

その名のとおり、広い筋肉なので、
患者さん自身も、この辺りが不調と思っても、
なかなか対処のしようにないことが多い筋肉です。

そういうわけですので、肩が痛くなっても、
バイオリニストの皆さん、どうぞ、あきらめずに、
カイロプラクティックも、ぜひ、お試し下さい！

0496 趣き抜群のホールで

珍しく、平日夜の公演がありまして、
皆さんにはご予約時間をご協力いただき、
リハーサルに間に合うギリギリの時間まで、
の開院時間とさせていただきました。

その後、駆けつけた先は、横浜にある
神奈川県立音楽堂という演奏会場です。

初めて訪れる、丘の上のホールでしたが、入った瞬間から、
その歴史を重ねた感じが、とても良いな～と思いました。

後で知りましたが、建てられたのは1954年だそうで、
当時は、「東洋一の響き」と評判された
由緒あるホールなのだそうです。

お聴きいただいたのは、世界中から来日された
エスペランティストの皆さまで、
皆さんが各々エスペラント語を話されるので、
通訳なしで国際会議ができる、という素晴らしい会議を
毎年されているそうですね。今年で92回目！

ですので、海外からのお客様が多かったのです。
1000人ほどの客席が埋まり、舞台からも壮観でした。

また、聴衆の皆さんの盛り上がりも、いつになく素晴らしくて、
もう拍手の仕方が違うんですね。

きっと手も大きいのでしょうが、
1曲終わる度に、割れんばかりの盛大な拍手で、
ゾワゾワと感動しました！！

世界の人たちの賞賛表現は、素晴らしいものですね！

いろいろな事情があり（！）、プログラムは、
なかなかスリルある曲ばかりでしたけども、
この2ヶ月ほど、毎日のように練習してきた成果も、
何とか形となりました。

このような場で弾くことも、アマチュア奏者では、
なかなか無いことですので、
お招きいただいたことに、ただただ感謝です。

と同時に、こうしてバイオリン奏者であることで、
様々なことに出会えて面白いものですね。

0495 忘れること

久々に、「竜馬がゆく」を読み返している、
というお話を先日しました。

全八巻のうち、読み進めて五巻目です。

以前に読んだ時も、すごく面白くて、
あっという間に読み切った記憶があります。

が、今回読み始めてみて、
まるで初めて読むかのように、
内容は、ことごとく忘れているんですね！

「面白かった」という記憶だけを残して！

なかなかショックな感じですが、
奥付をパラッと見てみたら、1997年発行でした。

なんと、10年も前だったのか！と驚きです。

私自身のこの10年間は、
簡単に要約しづらいほどの激動でしたので、
忘れるのも、仕方ないなぁ～、なんて片づけています。

が、適度に忘れることの方が、自然ですよ。
全てを覚えていたら、記憶にしばられ過ぎて、
自由になれませんしね。

「忘れる」といえば、患者さんに雑談的に話すネタが
いくつかありますが、そんなことまでは、
カルテに記していませんので（！）、
話したかどうかも、よく忘れています。

が、結局、患者さんの方でも、
「そういえば、その話聞きました！」
という具合ですから、お互い様ですね～。

0494 丸見えです！

今日も真夏の暑い１日でしたが、
我がオフィスの眼下では、写真のような
スペクタクル（！）が展開されています。

先週までは、これが、パネルの向こうの世界、
だったのですが、今週からは、こんな状態でして、
上から丸見えの高さになりました。

なんと、恵比寿駅のホームも電車も、丸見えです！

が、逆の立場で言えば、駅の高架ホームから、
我がオフィスも、丸見えなわけです！

もちろん、ブラインドを下げてますので、
中までは見えませんが、ベランダが丸見えでして！

暑くなる前に、ベランダを片付けておけば良かった・・・
と、丸見えになって初めて気付いた次第です。

こんなことも、40年に一度の出来事ですから、
あと10日ほどで終了だそうですので、
静かに待とうと思います。

0493 新コンセプト

そろそろ、カイロプラクターとして、
また一皮むけなければいけない！と
思っています。

ですので、延び延びになっていますが、
年内のWebサイトのリニューアルと合わせて、
当院の新コンセプトも、順次、ご紹介していこうと
目下、審議を重ねているところです。

「背中に翼をつけよう！」という、これまでの
キャッチフレーズも、当初考えた時は、
カイロプラクティックで、背中が軽くなることを
アピールできる！と自画自賛的でした。

が、冷静になってみると、「判りづらい」
と我ながら思いました。

次回作も、ひょっとしたら、判りづらいかもしれませんが、
スタッフ総動員で、皆さまに伝えたいことを
より多く、わかりやすく、伝えられるようにしようと
思っています。

0492 小室哲哉氏に学ぶ

本当に学んで来ました。
尚美学園大学の公開講座にて。

本当は、来春の入学希望者向けだったのですが、
電車の中吊り広告を見まして、思わず、
一世を風靡した音楽のプロは、大学で何を話すのだろう？
と、聴きに行きたい衝動にかられました。

生まれ変わったら、音大に行きたい！ということで、
参加させていただきました。

このために、事前申し込みも済ませ、
万事繰り合わせて、
日曜の朝、急行で北上しました。

まさに田園風景の中をバスに揺られて、
はるばる行ってきましたよ。

報道記者さんにカメラマンさんも来ているのには、
ビックリして、何か、スゴイことが始まるような気がしました。

そして、“小室先生”が登場し、1時間ほどの「講義」に
聴き入ったのですが、やはり、タダモノではない！
と、いたく感動しました。

この感動を忘れたら、もったいない！と、
帰宅してから、メモを書いたのですが、
この日感じた小室哲哉さんの凄さを羅列したらば、
1２項目にもなりました。

まるで、カーネギー全集（読んだことないのですが！）
かのようですよ！

これをまとめて、レポートを出したら、
満点をいただけそうですね（笑）。

実のところ、これまでファンだったとかでは無いのです。

音楽の教育現場の新境地で、一流のプロは何を語るのか、
純粋に知りたかったのです。

なので、小室さんの背景とかも、あまり知らず、
ヒット曲ならば、いくつか知ってる、ぐらいだったのですが、
それでも、たった１時間の間に「凄い！」と
思わせる話をするのは、やはり、プロだと思いました。

さて、同じことを見聞きした報道記者さんたちの記事を
後でチェックしてみると・・・
（いつまで見れるかわかりませんが）

「大学レーベル作る！」
「新プロジェクト！」
「公開講座」

報道陣の思惑は、別にあったようでした！
なかなか大変な、ご稼業で、同情申し上げます。

講義の終わりに、急きょ、そばにあったグランドピアノで、
ヒット曲集を奏でていただきましたが、
ゾワゾワとする即興演奏でした。

今後も、今日のお礼に、応援させていただきます！

0491 第3週目へ

では、「8週間プログラム」は第3週目に入ります。

簡潔に書きますので、「なぜ、これを？」を
思われる方は、第1週目でご紹介した本を
ぜひとも読んで下さい。

実に、詳細に書かれていますので！

◇ プロジェクト
・専門店や自然食品店など、有機栽培による
　野菜や果物が買える店を探すこと。
　果物や野菜は、できるだけそこで買ったものを使う。

・電気毛布やホットカーペットの使用はやめる。
粗大ゴミとして処分すること！
枕元に時計付きラジオを置いている人はそれもやめる。

◇ 食事
・今週は最低一回、果物と野菜を意識的に増やした食事をとる。

・最低二回、魚を食べる。

・最低一回は、肉の代わりに大豆食品を食べること。

◇ サプリメント
・昼食時か夕食時に、ビタミンEとセレニウムをとること。

◇ エクササイズ
・週に5日間のウォーキングを1日20分にのばすこと。
・からだを柔軟にするために、簡単なストレッチ運動をすること。

◇ メンタル
・呼吸訓練に、新しく「宇宙と息を合わせる呼吸」を行う。
・友人や専門書店で、精神性が高まるような本を推薦してもらう。
それ以外にも、詩・自伝・セルフヘルプなどの分野の本を読み始める。
・ その人と触発され、自分が元気に、幸福に、楽観的になれるような
友人･知人のリストを作る。今週は、そのなかの一人と会ってみる。
・今週も、一日の「ニュース断ち」を忘れない！

◇ オプション
・もっと多くの花を活けること
・庭（ベランダなどでも）で、自分が食べるものを栽培する方法を研究する。

どうでしょうか？
治癒力を上げるためには、実に様々なことに
気を配るべきことに気付きますね。

わたしも、完璧には実行できていませんが、
生活を見直す「きっかけ」になれば、と思って、
この8週間は、やってみています！

1日20分ウォーキングは、かなり意識的に
行わないと、達成できなさそうですね。

週末は、いつも覗いていなかった自然食品売場を
まずは、見てみようと思います。

0490 2週目の成果報告

1週間とは、あっという間のものですね！

「8プロ」も3週目に入らねばならないのですが、
その前に、2週目はどんなだったかを。

水源地を調べてみましたよ！

自宅の豊島区は、荒川系で、
オフィスの渋谷区は、多摩川系でした。

近いので、どちらも一緒だと思っていたのですが、
調べてみるものですね。

東京でしたら、こちらの水道局HPで、
ご覧になれますよ！　⇒　東京の水源地

あと、たまたま東急ハンズで見つけたのですが、
水道水に含まれる塩素などを調べられるキットも
ありましたので、後日、試してみたいと思います。

久々に、緑茶を淹れて、飲んでいます。

時々、このきれいな若葉色が、
無性に恋しくなることがありますが、良いものですね。

1日15分歩いているかどうか・・・。
意外と歩いていないかもしれません！
まぁ、最近は、この日差しですのでね。

「公園など、緑の豊かなところに行く。」は、
渇望していますが、達成できませんでした。

いつも通勤電車から見える、明治神宮の
生い茂る緑の森に、途中下車したくなります。

都内の公園を調べたら、結構、いろいろとあり、
行ってみたい衝動にかられています。

「都会の緑の森」探検をやってみようかな～と、
また、新たな発想が沸きました。

と、半々な達成状況ですが、
とにかく3週目へ進みたいと思います。

0489 風景の変化

いよいよ、我がオフィスから極近のビルの
解体工事が、佳境（！）に入り、
同じ3階の作業に入っております！

ですので、日中は、なかなかリアルな音が
響き伝わっています。

そして、ふと窓の外を見上げて見えるのが、
写真の風景です。

これは、いつもの恵比寿ネコ劇場の上方ですが、
数ヶ月前まで建物だった部分は、お空とつながり（！）、
今まで見えなかった駅ビルやらが直接見える、
という、見たことのない風景に変わりつつありました。

何だか、不思議な感覚になりますね～。

予定では、あと半月で終了です。と同時に、
恵比寿ネコさんたちのお昼寝場所も
消えるわけですね。

最近は、炎天下のせいか、
工事の音が近づいてきたせいか、
ネコたちは、姿を現しませんね～。

0488 剣客の道に似る？

最近、読み始めたという我が友人につられて、
わたしも、何年ぶりかで、再読し始めたのは、
司馬遼太郎の「竜馬がゆく」。

言わずと知れた坂本龍馬が主人公の歴史小説。

もう何年も、小説は読んでいなかったので、
小説を読む、というのも久々のこと。

なんといっても、事実は小説よりも奇なり、というか、
このスリル満点な日常を送っていると、
小説を読む気も起こらなかったのです。

さて、竜馬の話。全八巻あり、最初の一巻を
読み終わったところですが、
後に、幕末の歴史を動かすほどの人物も、
まだ、地元の土佐から、江戸へ剣術留学している時代。

読んでいて、道場に属して、剣の道を磨く様は、
オーケストラに属する楽器奏者にも似ている・・・と
感じたものです。

第一、どちらも、実力主義ですよ！！

大学生からバイオリンを始めたわたしも、
先生に師事しつつも、オケの中では、
ヘタクソ感に歯軋り（！）しながら、
涼しげに弾くベテラン奏者の隣りで、
劣等感に悩まされながら、とにかく練習したものです。

やがて、外部のオケでも弾き歩くようになり、
「なめられまい！」と練習することで、
初心者マークのレッテルを、徐々にはがせるようになりました。

と、なかなか熱血気分になってくるようです。

前にもお話したかもしれませんが、わたしの先生は、
「バイオリンの取り組み方をみれば、その子の将来がわかる！」
と、折に触れ、おっしゃいました。

ですので、これはもう、手を抜けないわけです。
特に、カイロプラクターとなった今でも！

そういうわけで、剣の道も、バイオリンの道も（！）、
人生に深みを与える、奥深さを持っているもののようです。

あ！ ちなみに、わたしは、高校生まで剣道をしていて、
最近はご無沙汰ですが、一応、初段の腕前です。